Eröffnung Frühjahr 2027
Zweimal 55 Minuten – mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Belastbarkeit.
Dein Kalender ist voll, Dein Anspruch hoch. Die Longevity Class macht aus zweimal 55 Minuten pro Woche mehr Kraft, mehr Ausdauer und mehr Belastbarkeit – mit Deinen Gewichten, Deinem Tempo und einem Trainer, der beides kennt.
SŌRE eröffnet im Frühjahr 2027 in der HafenCity. 200 Plätze. Wer auf der Warteliste steht, erfährt vorab sein Fitnessalter – eine Analyse im Wert von 200 €. Geschenkt.
Für volle Kalender
Du hast zwei Stunden pro Woche. Dann darf keine Minute davon Zufall sein. In den meisten Kursen ist sie es: ein Programm, ein Gewicht, ein Tempo für alle. Die Longevity Class rechnet mit Dir.
Alle greifen zur selben Hantel.
Das Tempo macht, wer vorne steht.
Einer ist unterfordert. Einer geht mit Rücken nach Hause.
Ob es etwas gebracht hat, bleibt ein Gefühl.
Dein Gewicht kommt aus Deinem Krafttest.
Dein Lauftempo aus Deinem VO₂max-Test.
Du gehst an Deine Grenze. Nicht an die Deines Nachbarn.
Alle zwölf Wochen steht das Ergebnis schwarz auf weiß.
Personal-Training-Kompetenz in einer Class.
Sechs Übungen an der Langhantel, mit Gewichten, die mit Dir wachsen.
Intervalle, die gezielt an Deinem VO₂max arbeiten – der Größe, die bestimmt, wie viel Luft Du für alles andere hast.
Ein Körper, der mehr wegsteckt: lange Tage, kurze Nächte, den Sprint zum Flieger.
Mehr Muskeln, weniger Körperfett. Das kommt fast von selbst, ist aber nicht der Punkt.
Und weil neun andere mitziehen und ein Trainer hinschaut, schaffst Du mehr, als Du Dir allein abverlangen würdest.
Warum gerade Kraft und Ausdauer: Große Studien verbinden eine höhere kardiorespiratorische Fitness und mehr Muskelkraft mit einer geringeren Sterblichkeit. Genau diese beiden Größen trainieren wir – und messen sie. Quellen: Mandsager et al., JAMA Network Open 2018 · García-Hermoso et al., Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 2018
Dein Einstieg über die Warteliste
Damit die Class mit Deinem Gewicht rechnen kann, muss sie es kennen. Deshalb messen wir, bevor Du die erste Einheit buchst: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Aus den drei Ergebnissen entsteht Dein Fitnessalter.
Sechs Übungen an der Langhantel, sauber angeleitet. Danach weißt Du, was Du drückst, ziehst und hebst – und mit welchen Gewichten Du startest.
Die Kennzahl Deiner Ausdauer. Sie legt fest, in welchem Tempo Du Deine Intervalle läufst. Dein Tempo, nicht das Deines Nachbarn.
Schultern, Hüfte, Sprunggelenke. Wir sehen, wie frei Du Dich bewegst, bevor die Hantel es Dir zeigt.
Ein Satz, den Du so schnell nicht vergisst. Zum Beispiel: „Dein Körper funktioniert wie der eines durchschnittlichen 38-Jährigen.“ Manche freuen sich. Andere bekommen einen sehr guten Grund anzufangen. Alle wissen danach mehr als vorher.
Die Longevity Class
Fünf Racks, fünf Laufbänder, zehn Menschen. Alle folgen demselben Programm, niemand trägt dieselbe Last: Deine Gewichte kommen aus Deinem Krafttest, Dein Tempo aus Deinem VO₂max-Test.
Fünf Minuten, abgestimmt auf die Class des Tages. Gelenke auf, Kopf an.
Die Gruppe teilt sich. Fünf gehen ans Rack für drei Supersätze, fünf laufen drei Intervalle von je drei Minuten.
Wer gehoben hat, läuft. Wer gelaufen ist, hebt. Kraft und Ausdauer in einer Einheit.
Zum Schluss alle zusammen. Kurz, fordernd – und der Moment, über den nachher an der Bar gesprochen wird.
Du buchst, was in Deine Woche passt. Zusammen ergeben sie ein vollständiges Training.
Neun Classes am Tag. Von früh bis nach Feierabend.
Sechs Übungen, die fast alles abdecken, was ein Körper können muss. Sie sind das Rückgrat jeder Class und der Maßstab an jedem Lab Day.
Der Klimmzug sitzt noch nicht? Dafür gibt es Varianten, die Dich hinbringen.
Der Lab Day
75 Minuten, nur Du und Dein Trainer. Wir messen alles noch einmal, was wir am Anfang gemessen haben, und legen die Kurven nebeneinander. Daraus entstehen Dein Longevity Score und Dein Bio-Age.
Muskelmasse und Körperfett. Nicht das Gewicht zählt, sondern woraus es besteht.
Die Longevity Six, dazu Deine Griffkraft. Sechs Kurven, die nach oben zeigen sollen.
Dein VO₂max. Hier zeigt sich, was die Intervalle der letzten zwölf Wochen gebracht haben.
Derselbe Test wie am ersten Tag – mit dem Unterschied, dass Du ihn jetzt kennst.
Du fragst Dich nie wieder, ob Dein Training etwas bringt. Du weißt es.
Die Mitgliedschaft
Early Bird · die ersten 100 Mitglieder
statt 250 €
Der Raum
Entwurf WOLFF Interior, Planstand Februar 2026. Warme Hölzer, indirektes Licht, keine Studio-Optik.
Tokiostraße 3 · 20457 Hamburg
Neun Classes am Tag, zehn Plätze je Class. Mehr gibt die Fläche nicht her – und mehr wollen wir nicht.
200 Mitglieder sind die Zahl, bei der Du Deine zwei Classes pro Woche bekommst, ohne um Plätze zu rangeln. Und bei der Dein Trainer weiß, was Du letzte Woche gehoben hast. Ist die Zahl erreicht, ist der Club voll.
Zwei Minuten, unverbindlich. Kein Vertrag, keine Zahlung.
Die Termine für die Analyse vergeben wir in der Reihenfolge der Eintragung.
Krafttest, VO₂max-Test, Beweglichkeitstest. Die Ergebnisse gehören Dir, egal wie Du Dich danach entscheidest.
Die Warteliste bekommt das Early-Bird-Angebot vor allen anderen.
Häufige Fragen
Wenn sie geplant sind, ja. Jede Class verbindet Kraft und Intervalle, dosiert nach Deinen Messwerten. Und der Lab Day zeigt alle zwölf Wochen, ob es reicht. Wenn nicht, passen wir an.
Nein. Genau dafür messen wir vorher. Deine Gewichte und Dein Lauftempo richten sich nach Deinen Werten, nicht nach der Person neben Dir.
Zu nichts. Du bekommst Deine Analyse und Dein Fitnessalter. Ob Du danach Mitglied wirst, entscheidest Du mit den Zahlen in der Hand.
Ein Vergleichswert aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Er zeigt, wo Du im Verhältnis zu Deinem Alter stehst. Er ist eine Trainingskennzahl, keine medizinische Diagnose.
Weitere Classes buchst Du einzeln dazu. Und das Open Gym steht Dir ohnehin offen.
Die Eröffnung ist für das Frühjahr 2027 geplant. Wer auf der Warteliste steht, erfährt den Termin zuerst.
Warteliste SŌRE HafenCity
Kein Risiko: Deine Ergebnisse gehören Dir. Auch wenn Du nie Mitglied wirst. Die ersten 100 Mitglieder zahlen 200 € im Monat, alle danach 250 €.
Warteliste HafenCityDein Fitnessalter vorab – Wert 200 €, für Dich 0 €.
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